Miten hampaat kuuluvat pestä?

Hampaat tulisi harjata kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, käyttämällä pehmeää hammasharjaa ja fluorihammastahnaa. Harjaa hampaat hellävaraisin, pyörivin liikkein varmistaen, että kaikki hampaan pinnat – etu-, taka- ja purupinnat – puhdistuvat. Harjaa myös kielen puoleiset pinnat. Käytä hammasharjaa 45 asteen kulmassa ienrajaan nähden, jotta puhdistat tehokkaasti myös tämän alueen.

Miten puhdistaa ienrajat?

Ienrajat puhdistetaan asettamalla hammasharja 45 asteen kulmaan ientä vasten. Tällä tavoin harjasten päät pääsevät puhdistamaan ienrajaa sekä hampaiden ja ikenien välistä aluetta, jonne plakki voi kertyä. Harjaa kevyesti nykivillä liikkeillä välttääksesi ienvaurioita. Lisäksi hammasvälien puhdistus esimerkiksi hammaslangalla tai hammasvälisuihkulla auttaa pitämään ienrajat puhtaina.

Kauanko hampaita pitää pestä?

Hampaita tulisi harjata vähintään kaksi minuuttia kerrallaan. Tämän ajan pitäisi riittää kaikkien hampaiden kaikkien pintojen perusteelliseen puhdistukseen. Sähköhammasharjat usein sisältävät ajastimen, joka auttaa varmistamaan oikean harjausajan.

Kirjoittaja: Päivi M

Minulla on yli 20 vuoden kokemus hammashoitoalalta ja yli 10 vuoden kokemus koulutettuna hierojana. Pitkän työkokemukseni vuoksi minulla on syvällinen ymmärrys sekä suun terveydenhuollosta että fyysisestä hyvinvoinnista.