Niskakeinu – pehmustettu niskan venytin

Niskakeinu on helppo niskan venytin, kun haluat tehdä niskan venytyksen ja rentouttaa niska-hartia-aluetta kotona.

Kiinnitä niskakeinu tukevaan kohtaan oveen (esimerkiksi ovenkahvaan tai muuhun kiinnityspisteeseen), kunhan saat niskakehdon riittävän korkealle. Hyvä nyrkkisääntö on, että pehmusteen/padin alareuna jää koottuna noin 5–10 cm irti lattiasta, jolloin asento on luonnollinen ja venytys tuntuu hallitulta.

Venytyksen voimakkuutta voit säätää helposti: jos haluat napakamman venytyksen, siirry hieman kauemmas ovesta/seinämästä. Jos venytys tuntuu liian voimakkaalta, liiku lähemmäs ja tee aluksi maltillisemmin.

Tämä niskan venytin on suunniteltu lempeään käyttöön: tavoitteena on mukava niskan venytys, ei kova “repivä” venytys. Siksi niskakeinu sopii hyvin arjen lihashuoltoon – etenkin pitkän istumisen, näyttöpäivien tai kuormittavan päivän jälkeen.

Pehmustettu rakenne tuntuu miellyttävältä ja asettuu niskan ympärille tukevasti. Mukana tulee myös silmämaski rentoutumiseen sekä säilytyspussi, jotta niskakeinu on helppo pitää mukana tai säilyttää siististi.

Miksi tämä niskan venytin kannattaa?

• Helppo niskan venytys kotona – ripustus ja käyttö onnistuu nopeasti

• Niskakeinu kevyeseen venytykseen – tarkoitettu lempeään, rentouttavaan käyttöön

• Pehmustettu tuki – mukavampi niskan venytys

• Mukana silmämaski ja säilytyspussi – helpottaa rentoutumista ja säilytystä

• Kompakti – sopii myös reissuun

Pakkauksen sisältö

• Niskakeinu (pehmustettu tuki)

• Ripustushihna

• Silmämaski

• Säilytyspussi

Käyttövinkki niskan venytykseen

Aloita rauhassa: tee niskan venytys 1–3 minuuttia kerrallaan ja lisää aikaa vain, jos se tuntuu hyvältä. Lopeta heti, jos tuntuu kipua, huimausta tai puutumista.